最近欣妈经常被办公室
三连问
“今天要不要去瑜伽/普拉提？”
“今天水喝够了吗？”
“今天有没有吃减脂餐？”
看看小编们最近都在吃什么…
老母亲们的DNA全动起来了
大家都在变美、变健康这条路上开跑
看脸的时代out了
现在看的是人鱼线、马甲线
健美终于超越了颜值
成了女明星、大众新的审美追求
连妈妈们都不想输！
从前，大家朋友圈晒娃；现在，晒健身照！
从前，闺蜜聚会聊孩子；现在，聊减脂餐！
比起中年妇女，大家有了新的标签：中年健身女孩~
整个办公室都在为健康做努力
wuli欣妈就受到了感染
最近不少人说欣妈变瘦变美了不少！
但她自己心里最清楚
这条路走得有多么地艰难……
欣妈一直认为开始运动不难，难在坚持。
不知道大家坚持下去的“难”在哪里？
欣妈认为地点非常重要
这次被办公室小编种草了一家
就在公司附近！
谁懂步行只要9分钟的含金量….
下班就能直接到那里做瑜伽
简直不要太方便了
超级好坚持~
梵雨瑜伽
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环境氛围
梵雨瑜伽以简约澄静的空间打造了一片繁忙都市中的绿洲，帮助你找回身心灵的平衡与健康。
01
欣妈体验
颂钵疗愈私教课
颂钵音疗主要是采用声波共振疗法，在拥有近70%含水量的人体中，颂钵的声音和振动经由水共振，传达到人体对应频率的器官。
冥想开始前，先戴上老师准备好的发热眼罩~颂钵疗愈是让身体放松休息的同时，对紧张焦虑的情绪按摩，简直就是为了现代人专门设计的~
颂钵音疗的疗愈师，也是至关重要的一环，扮演着康复医生一样的角色。Iris老师经验丰富，欣妈在整个过程中觉得非常疗愈和放松~绝对值得大家一试！
雨棍的声音超级疗愈~是类似下雨和流水的声音！超级舒服~心情烦躁时，雨打芭蕉的声音变淅淅沥沥地往耳边传来，那一刻所有嘈杂的声音都消失了，耳畔只有叮咛的雨声……
水晶钵的声音频率与人体细胞的固有频率相近，可产生共鸣效应、帮助细胞排出负能量、有助身心灵的疗愈。在冥想中加入水晶钵伴奏，可以达到更深层的放松效果哦~
瑜伽私教课
社恐、不喜欢大汗淋漓和剧烈运动的朋友，一定得来梵雨的私教课！
每一节课都有Iris老师亲自带领，可以帮助你有效的规划自己的运动行程表哦~这里建议瑜伽小白们先上私教课，这样就能确保自己的姿势是没有问题的！
欣妈属于身体比较硬的一类人，但在老师的指导之下，慢慢学会了放松身体。从啊啊大叫，到放松柔软，最后竟然还能倒立了！
瑜伽真的很适合妈妈群体，放下孩子和工作，这里不单单能强身健体，也是一个放松心灵的好处所。
02
Iris老师
专业练习瑜伽8年，拥有3年的教学经验，目前以私教小班强行为主，参与过全美联盟500小时高级瑜伽培训课程哦！
在美国，符合一定标准的瑜伽教师培训是由国家承认的组织—美国瑜伽联盟 (American Yoga Aliance) 统一颁发结课证书的，完成此培训的学员被认为有教授瑜伽的资格。
Iris老师不止年轻漂亮，还非常有耐心和实力哦！绝对能让你的四肢乖乖听话~
03
辣妈粉丝福利
看到这里你也种草了吗？
话不多说
直接附上梵雨的课程表
拿走不谢~
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课程还无限时间，可以随时暂停 ！
这里对初学者友好
零基础的学员可以找到适合自己的课程
有经验者也能在众多选择里
找到进阶的瑜伽课！
在CBD上班的姐妹们
如果想练瑜伽一定不要错过
梵雨瑜伽
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（紫线克拉码头地铁站A出口）
所有的汗水都不会白流
1个月后就会是肉眼可见的——
健康、年轻、神采奕奕！
运动从来不会辜负你我
只要开始
就一定有好的结果！
健身和瑜伽安排起来
让我们在30+的年级
寻找全新的自我~！
End
